众所周知，人的一生平均大约有80%以上的时间在室内度过。随着生活方式的日趋现代化，更多的工作和文娱体育活动都可在室内进行,购物也不必上街,这样,人们的室内活动时间就更多,甚至高达93%以上。因此，室内空气质量对人体健康的关系就显得更加密切更加重要。虽然，室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其累积接触量很高。尤其是老、幼、病、残等体弱人群、机体抵抗力较低、户外活动机会更少，因此，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。

　　造成室内空气污染的来源主要有五个方面：一是人体呼吸、烟气；二是装修材料、日常用品；三是微生物、病毒、细菌；四是厨房油烟；五是空调综合症。随着人们生活现代化步伐的加快和卫生意识的增强，对空调综合症的关注越来越多。那么，到底什么是空调综合症呢？简单地讲，长期在空调环境中工作的人，往往会感到烦闷、乏力、嗜睡、肌肉痛，感冒的发生机率也较高，工作效率和健康明显下降，这些症状统称为"空调综合症"。造成这些不良反应的主要原因是在密闭的空间内停留过久，CO2、CO、可吸入颗粒物、挥发性有机化合物以及一些致病微生物等的逐渐聚集，现代建筑物密闭化程度增加，由于其中央空调换气设施使用不当，致使室内污染物不能及时排出室外，造成室内空气质量的恶化，引起人们出现很多疾病。所以对长期在空调环境中工作生活的人来说，适时的开窗通风和适当的户外运动必不可少。

　　集中空调通风系统的卫生状况直接影响室内空气质量，加强集中空调通风系统的日常清洗维护是改善室内空气质量的重要途径。另外，加强通风换气，科学有效的利用集中空调这一现代化设施，使其更好地为人们服务。

                             摘自：北京市卫生监督所网站